너는 마사지를 하는 방법을 배우고 싶나요? 너는 무엇이 훌륭한 마사지에 들어가는지 궁금하나요? 만약 그렇다면, 너는 운이 좋은 것이에요.

이 글은 마사지의 기술에 관한 뛰어난 지식을 제공해요.

이 글에는 마사지에 관한 당신의 지식 수준을 향상시킬 수 있는 유용한 정보가 포함되어 있어요.

마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하세요.

엄지손가락이 너무 강해서 근육요법도 자극할 수 있어요.

메시지를 받는 사람에게 상처를 줄 수 있으므로 너무 세게 밀지 않도록 하세요.

만약 당신이 마사지를 받는 것을 즐긴다면, 마사지 도구를 구입하는 것을 고려해보세요.

안마공 같은 것은 정말로 당신의 경험을 향상시킬 수 있어요.

그것들은 온라인이나 전문 매장에서 쉽게 찾을 수 있어요.

네가 가장 좋아하는 도구를 찾기 위해 다른 도구를 사용해봐.

마사지는 스트레스와 고통을 완화시키는 훌륭한 방법이에요.

만성적인 허리가 아프거나 다른 스트레스와 관련된 문제가 있다면 정기적으로 마사지를 받아야 해요.

전문 마사지 치료사를 찾아봐 친구나 파트너에게 마사지를 부탁할 수도 있어요.

다른 사람을 마사지하기 전에 다른 오일 유형을 사용하는 방법을 실험하고 제공하세요.

사람들의 몸은 기름에 대해 다른 반응을 보일 수도 있으니, 그들에게 가장 좋은 것을 찾기 위해 당신의 실사를 하세요.

이 윤활제는 필수가므로 항상 오일을 사용해요.

혹시 마사지를 받고 있다면, 미리 많은 식사를 하지 않도록 하세요.

마사지를 받기 전에 많은 식사를 하는 것은 당신을 더부룩하게 하고 훌륭한 마사지를 받지 못하게 할 수 있어요.

그냥 샐러드 같은 걸 먹어, 배고프지 않을 정도로.

마사지는 휴식을 위한 훌륭한 기술일 뿐만 아니라 치료도 할 수 있어요.

예를 들어, 마사지는 천식 환자들을 돕고, 편두통을 줄이고, 부상을 더 빨리 낫게 하는데 사용되요.

휴식이 이런 종류의 혜택의 핵심이에요.

휴식을 취하는 것이 효과적인 마사지의 비결이에요.

엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있어요.

마사지가 시작될 때마다 가끔씩 심호흡을 해 근육이 이완된 상태를 유지하도록 해야 해요.

많은 운동선수들에게 잘 알려진 다음의 방법은 스스로에게 훌륭한 발 마사지를 할 수 있게 해줘요.

테니스나 골프공을 굴려서 당신의 발을 메세지로 보내세요.

발과 함께 좌우로 움직여야 하며 앞에서도 뒤쪽으로 움직여야 해요.

아치형 근육들이 숨어있을 수 있는 아치형 부위를 꼭 구해야 해요.

당신이 마사지를 받으려 할 때, 당신은 마사지를 하는 사람에게 당신의 문제가 발생하는 곳을 알려야 해요.

마사지는 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 겪고 있는 모든 문제를 없앨 수 있도록 돕기 위한 것이에요.

당신의 치료사는 아마도 독심술사는 아닐 것이에요.

그러므로 당신이 가장 도움이 필요한 곳에 마사지를 시작하기 전에 항상 그들에게 알려라.

열심히 일하는 대부분의 운동선수들은 스포츠 마사지를 알고 있어요.

그들은 비전문가들에게도 좋다.

스포츠 마사지의 목적은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 것보다 부상을 예방하기 위해 근육을 조절하는 것이에요.

꼭 해야 한다면 마사지를 받을 때 말하는 것을 기억하세요.

집중하고자 하는 특정 영역에 대해 그녀에게 알리세요.

압력이 너무 낮아서 좋은 일을 할 수 없을 때, 그녀에게 그것을 한 단계 올려달라고 부탁하세요.

편두통의 고통은 당신의 세계를 폐쇄시킬 수 있어요.

만약 편두통을 앓아본 적이 있다면, 여러분은 편두통이 얼마나 끔찍하게 느껴지는지 알 것이에요.

다행히도, 사람들은 마사지가 이런 종류의 두통의 증상들과 그들이 가져오는 고통을 없애는데 아주 뛰어나다는 것을 발견했어요.

직접 마사지를 할 때 어떤 점을 쳐야 하는가? 아픈 부분부터 시작해요.

아픈 부분부터 시작해서 거기서 밖으로 이동해요.

만약 또 다른 통증의 부위가 생긴다면 이것 또한 이것 또한 문질러라.

대감이 끝나면 마사지도 끝내라.

깊은 조직이나 스포츠 마사지를 받을 때 말하는 것을 두려워하지 마라! 물론 쉬면서 쉬고 싶겠지만, 뭔가 불편하면 목소리를 낼 준비를 해야 해요.

마사지 치료사는 당신이 다치지 않도록 그들이 언제 당신을 다치게 하는지 알아야 해요.

당신은 이제 마사지 기술을 향상시키기 위해 손끝에 많은 요령을 가지고 있어요.

신뢰하는 사람과 함께 연습함으로써 실력을 향상시켜라.

당신이 아는 사람들은 당신의 연습 마사지를 받는 것을 좋아할 것이에요.

그들은 아마 너에게 매우 감명을 받을 거야!